Doğru beslenme, herhangi bir kişinin sağlığının anahtarıdır. Yiyecekler bir şekilde vücudun tüm sistemlerini ve işlevlerini etkiler.
Örneğin, erkek gücü doğrudan doğru beslenmeye bağlıdır. Bir erkek genellikle fast food, sandviç, hazır yiyecekler, sosis ve benzeri gibi abur cubur tüketiyorsa, bu kesinlikle onun gücünü etkileyecektir.
Cinsel işlevleri uzun süre uygun seviyede tutmak için, bir erkek zararlı gıdaların kullanımından vazgeçmeli ve günlük diyetini güç artışını etkileyen doğal gıdalarla doldurmalıdır.
Şimdi ne tür ürünleri analiz edeceğiz.
Güç için ürünler
tatlı afrodizyaklar
İyi bir güç için, bir erkeğin zaman zaman bal, ceviz, yer fıstığı ve fındık yemesi gerekir. 100 gram ceviz ile karıştırılmış bir yemek kaşığı bal, bir erkeğin cinsel fonksiyonlarını çok hızlı bir şekilde iyileştirebilir. Bu inceliği yatmadan önce günde bir çorba kaşığı almanız yeterlidir ve 4 gün sonra etkisini hissedeceksiniz.
Ceviz sevmiyorsanız, örneğin kuru erik (yıkadıktan ve çekirdekleri çıkardıktan sonra) veya ayçiçeği çekirdeği ile değiştirilebilirler.
Yumurtalar
Protein ve vitamin açısından zengin, potens için mükemmel bir üründür. Yumurtalar, erkek cinsiyet hormonları için bir yapı malzemesi olarak gerekli olan kolesterol açısından zengindir. Vücutta düşük bir kolesterol seviyesi ile, potens düşmeye başlar, yüksek seviyede kolesterol, kan damarlarının duvarlarında birikir ve bunun sonucunda ateroskleroz veya vasküler tıkanıklık ortaya çıkabilir. Bu nedenle, dünyadaki beslenme uzmanları aktif olarak yumurta tüketimi hakkında tartışıyorlar. Bazıları maksimum normun 2 günde bir iki yumurta olduğunu, bazıları ise vücuttaki kolesterol seviyelerini düzenleyen bir madde içerdikleri için yumurtaların en az her gün yenebileceğini söylüyor.
Et, balık ve sebze yemekleri
Birçok kadın, et yemeklerinin erkek gücü üzerinde çok iyi bir etkisi olduğunu bilir. Bu nedenle, potens ile ilgili sorunlarınız varsa, diyetinize daha fazla et eklemeniz gerekir. Etin yanı sıra, balık yemekleri kötü bir ereksiyon ile mükemmel bir iş çıkarır. Ancak balığın faydalı özelliklerini koruyabilmesi için kaynatılarak servis edilmesi gerekir.
Sebzeler ve erkekler cinsel işlevler üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Et ve balık yemekleri ile birlikte garnitür olarak kullanmak daha iyidir. Şalgamın potens üzerinde özellikle iyi bir etkisi vardır ve bu ne yazık ki tüketiciler arasında o kadar popüler değildir.
Erektil disfonksiyonu olan erkeklere, cinsel dürtülerini artıran daha fazla yeşillik yemeleri tavsiye edilir. Yeşilliklere ek olarak, sarı kantaron, kekik, kimyon, nane ve karahindiba cinsel dürtüyü artırır.
Eski zamanlardan beri Slavlar, gücü artırmak için mükemmel bir tarif kullandılar: 100 gram dana eti, bir soğan ve küçük bir şalgamla karıştırıldı. Her şeyi suyla doldurun ve 20 dakika pişirin. Ardından tuz, maydanoz, karahindiba, biraz dereotu ve kırmızı biberi ekleyin. Karışım kaynadığında, 30 dakika bekletin.
Sarımsak ve soğan
Güç için bu ürünler pelvik organlardaki kan dolaşımını iyileştirir, testosteron üretimini aktive eder, gücü arttırır ve birçok ürolojik hastalığa karşı profilaksi görevi görür. Ayrıca, bu gıdalar vitamin ve selenyum açısından zengindir. Bu özelliklerinden dolayı manastırlarda soğan ve sarımsak yasaklanmıştır.
İstiridye ve midye
Ünlü hanımefendi Casanova kahvaltıda yaklaşık 50 istiridye yedi. Bu ürün, erektil disfonksiyon tedavisinde faydalı olan yüksek organik çinko içeriğine sahiptir. Maksimum etki için, istiridyeler ve midyeler işlenmeleri sırasında önemli miktarda besin maddesi kaybolduğundan çiğ olarak tüketilir.
Kereviz ve zencefil
Güç için bu iki ürünün erkek sağlığı üzerinde inanılmaz bir etkisi vardır. Kereviz, ereksiyon ve ikincil cinsel özelliklerden sorumlu olan erkeklik hormonu androsteron içermesi için faydalıdır. Kereviz ve zencefil, gücü artırmak için gerekli tüm unsurları içerir ve prostatitin mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
işe yaramaz ürünler
Günlük diyetimiz tonlarca yararsız ve zararlı gıda içerir. Örneğin, kola ve kahve geçici bir uyarıcı etki sağlar. Bununla birlikte, sık kullanımları ile kan damarları genişler ve kalbe binen yük artar, bunun sonucunda kalp krizi riski önemli ölçüde artar.
Ayrıca, makarna ve patates potens için işe yaramaz. Güç için B vitamini açısından zengin olan çavdar ekmeği faydalı olabilir, beyaz ekmek işe yaramaz.
Son olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı, spor ve özel fiziksel egzersizlerin erektil disfonksiyonla mücadelede mükemmel bir önleme ve araç olduğunu söylemek isterim.